Como ser bella en forma natural
13 julio 2010 
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Todas las mujeres pueden aprovechar su belleza aumentando lo mejor que tienen y corrigiendo lo que menos les gusta. Esto es muy sencillo, con una buena vida saludable, una alimentación rica y sana y un buen tratamiento de belleza, se puede lograr.
Las reglas mas importantes para una vida sana
• Una vida sin consumo de tabaco. Es fundamental para el resplandor de tu piel.
• Duerme bien, respeta las horas recomendadas para el sueño.
• Sonreír y reír. La alegría es excelente para tu belleza. Comienza el día sonriendo y termínalo de igual manera.
• Manténgase relajada. Aprende a respirar tranquilamente.
• Muévete para oxigenar tu cuerpo y tu rostro. Entre mas camines mejor.
• Tu vales mucho, reserva algún tiempo para ti.
Claves de la alimentación
• Coma en forma equilibrada la falta de alimento comienza por verse en el rostro.
• Coma muy despacio, mastica bien los alimentos.
• Bebe alrededor de 2 litros de agua al día.
• Evita estar comiendo en forma ligera a todo momento.
• Procura siempre alimentarte con las tres comidas del día.
Secretos para una belleza reluciente
• Bebe dos vasos de agua en ayunas y toma el aire fresco de la mañana.
• Toma una ducha caliente corta para relajarte y después una fría para mantener el tono y la firmeza.
• Practica alguna terapia para bajar las tensiones musculares.
• Si estás muy tensionada aprende a respirar, inflando el vientre y después los pulmones, luego expira lentamente.
• Toma la tarde como una nueva etapa del día, con menos estrés y más placer.
• Ponga las piernas un poco elevadas para leer o ver la televisión. Esto favorece la circulación.
Los beneficios de las cremas para el día y la noche
• De día, tu piel debe estar protegida del entorno: contaminación, sol, aire acondicionado, cambio de ambientes interiores al exterior.
• De Noche, gracias a la calma y la estabilidad, la piel se beneficia de una mejor irrigación de los tejidos.
Los productos de belleza
• Conserva los productos de belleza lejos del calor y de la luz.
• Cuando abras un producto utilízalo en los seis meses siguientes.
• Si los productos que utilizas te van bien no los cambies.
Te recomendamos seguir los consejos anteriores, coméntalos con tus amigas ellas también merecen ser bellas o mejorar si así lo desean.
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para ser bella hay que ver estrellas