Como evitar la caída del cabello

El cabello se cae debido a la regeneración del mismo, se presenta tanto en hombres como en las mujeres, el cuero cabelludo tiene alrededor de cien mil cabellos de estos diariamente se caen cien diarios, por el cepillado o por proceso natural, los que perdemos son reemplazados por otros.

Si la caída del cabello es mayor a lo normal, no dejes pasar el tema por alto y trata de advertir qué lo ocasiona para resolverlo.

Factores

• Los problemas de estrés ayudan a la caída constante del cabello, por su debilitamiento.

• La mujer en período de gestación y postparto puede perder gran cantidad de cabello, debido al cambio hormonal propio de este período.

• La mala alimentación, las dietas estrictas, los trastornos alimenticios y tratamientos con antibióticos, debilitan el cabello aumentando la caída del mismo.

• La repentina caída del cabello puede obedece también a un mal funcionamiento de las glándulas tiroides.

Cuidados adecuados para evitar la caída del cabello.

• Los masajes capilares favorecen la irrigación desde la raíz y permiten que los vasos sanguíneos aporten los nutrientes necesarios para el crecimiento.

• Es importante cuidar la dieta. Toma alimentos ricos en zinc , maní, carnes rojas, ostras; y en vitamina A , hígado, huevos, perejil, tomate, zanahorias.

• Si te lavas el pelo a diario, usa un shampoo suave y poco agresivo. Pero no tengas miedo de hacerlo, es mejor lavarlo frecuentemente, ya que la grasa favorece la caída.

• El agua caliente no es conveniente ni para la piel ni para el cabello, enjuágalo con agua tibia y al final con agua fría.

• Cuando te laves la cabeza, no utilices tus dedos como si fueran un cepillo de raíces. Usa las yemas con movimientos suaves y rotativos.

• Nunca te restriegues fuerte el cabello con la toalla, las fricciones pueden irritar el cuero cabelludo. Envuélvete la cabeza con una toalla para que el exceso del agua se absorba.

• Usa el secador con precaución, manteniéndolo a una distancia de 15 cm, y varía constantemente la dirección del chorro de aire. Nunca lo utilices en la posición más caliente, sino en la intermedia.

• Si la caída es preocupante, lo mejor es acudir a un médico especialista, quien te recomendará el tratamiento adecuado.