Que es la flacidez y como evitarla
4 marzo 2010 
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La flacidez se puede producir por envejecimiento del cuerpo o por factores externos, se producen cambios estéticos debido a la alteración de los tejidos.
Cuando la piel o músculos pierden tonicidad se produce la flacidez, la piel o los músculos se vuelven blandos, como si fueran una gelatina.
Esta afección se presenta más que todo en los glúteos, brazos y el abdomen. En estas zonas la flacidez en muchas ocasiones va acompañada de la celulitis, estas dos enfermedades son muy preocupantes hoy en día y son temas de consultas en las clínicas estéticas.
Existen dos clase de flacidez, la dermica y la muscular:
En la muscular, los músculos de ciertas zonas pierden firmeza, pueden afectar todo el cuerpo, pero hay otros donde se acumula mas la grasa, cuando son afectados se tornan blandos, por lo que al moverse parecen gelatina y pueden formar celulitis, se pueden mejorar con ciertos ejercicios, cremas, masajes y dietas.
Causas de la flacidez muscular:
? Falta de ejercicio o sedentarismo
? Cambios de peso
? Embarazo
? Alimentación mala
? La edad
? Problemas genéticos
La flacidez dérmica se da al aumento de los años y/o de las agresiones externas, la piel del cuerpo comienza a debilitarse perdiendo las proteínas encargadas de sostenerla, estas son colágeno y elastina. Se crean líneas de expresión, y el cutis se afloja
Factores que favorecen la flacidez cutánea:
? Edad
? Estrés
? Exposición solar excesiva
? Cansancio
? Malos hábitos de vida
? Alimentación desequilibrada
? Embarazo
Recomendaciones para evitar estos dos tipos de flacidez?
? Se debe ingerir gran cantidad de frutas y verduras frescas, beber buena cantidad de líquido y cuidar la silueta evitando las variaciones bruscas de peso.
? Cuando se está haciendo una dieta para adelgazar es importante acompañarla con ejercicios para evitar que la musculatura y la piel queden flojas.
? El ejercicio físico realizado de manera periódica combate ambos tipos de flacidez, la natación y la bicicleta dan muy buenos resultados.
? El sol es el principal enemigo de nuestra piel, es posible broncearse pero siempre tomando las precauciones necesarias.
? Haga uso diario de cremas con colágeno y elastina ayudan a que la dermis recupere parte de las proteínas perdidas.
? El tabaco y el alcohol atentan contra la salud del cuerpo y generan un deterioro en el tejido de la piel, es bueno evitarlos.
? Dormir la cantidad de horas suficientes ayuda a preservar la belleza y la salud.
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