Como mantener el rostro joven y bien tonificado

1 noviembre 2010 0 Comentarios

Cuando la tonicidad de los músculos se pierde, se presenta flacidez en el rostro, ayudando esto a que se presente mayor aceleración en el proceso del envejecimiento. Esto se puede evitar preocupándonos mas por su cuidado, así se mantendrá un rostro lleno de vida y lozanía.

Antes de comenzar es conveniente hacer una limpieza profunda con productos naturales de acuerdo a su tipo de piel. Si en la mañana hay tiempo haga los ejercicios, si no, los puede realizar en la noche pero después de quitarse el maquillaje.

Frente a un espejo, practica estos ejercicios ellos le darán armonía a su rostro y una apariencia juvenil.

Ejercicio para los ojos.

Cierre los ojos con fuerza y apriete los párpados, luego relájelos y ábralos lentamente. Con los ojos abiertos, levante las cejas lo que más pueda. Repita varias veces.

Ejercicio para las mejillas.

Abra las fosas nasales. Levante las mejillas con los dedos índice y ejerza una leve presión sobre éstas.

Ejercicio para los labios.

Contraiga los labios con fuerza, como si fuera a dar un beso. Relaje y abra los labios, luego presiónelos hacia dentro y sonría.

Ejercicios para el mentón.

Con la boca cerrada, proyecte el mentón hacia el frente, pero sin abrir los labios. Con los dientes en posición normal, proyecte de nuevo la quijada hacia delante y haga el mismo esfuerzo de la masticación.

Ejercicios para la cabeza.

Presione las cejas hacia abajo de manera que sienta la fuerza en los músculos de la frente. Luego levante las cejas y abra los ojos hasta que sienta tensión.

Ejercicios para la papada.

Proyecte el labio inferior hacia el frente hasta sentir cómo se contraen los músculos del cuello. Repita de nuevo.

Si quieres lograr tener tu rostro como te mereces, practica cada ejercicio muy juiciosa y pronto notaras los cambios que deseas.