Madonna y su dieta macrobiótica

Madonna y su dieta macrobiótica: Con los cincuenta más que cumplidos, Madonna sigue siendo una número uno, se conserva joven y muy bella. Para conservarse asi, Madonna sigue una dieta macrobiótica. En este sistema alimenticio hay alimentos alcalinos, alimentos ácidos y alimentos balanceados.

Nuestra alimentación debe ser balanceada. La alimentación normal tiende a ser muy ácida porque el consumo de carnes, alcohol y azúcar aumentan la acidez en el cuerpo.

La dieta macrobiótica tiene sus origines en las creencias orientales mucho mas budistas. Madonna sigue una dieta modificada macrobiótica no la dieta original la cual es extremadamente rígida y según muchos nutricionistas no es saludable.

Característica de la dieta

1- Casi vegetarianos. Algunos macrobióticos no comen carnes pero comen pescado, otros son vegetarianos pero en la dieta macrobiótica se pueden consumir huevos, leche y carnes ocasionalmente si se desea.

2- Es baja en grasa y rica en fibra

3- En esta dieta se consume mucha soya en forma de tofu, leche de soya y los frijoles de soya mismos.

4- No permite casi nada procesado o artificial.

5- Se consumen granos enteros no procesados o refinados.

6-. En las dietas macrobióticas se consumen muchos vegetales para mantener el balance y esto es lo que hace Madonna.

Madonna consume lo siguiente

Desayuno: caldo de vegetales macrobiótico (como caldo miso con algas y soya fermentada) y un jugo fresco natural (sin azúcar)

Almuerzo y cena: vegetales con tofu o con lentejas o frijoles

La dieta permite comer semillas y nueces y limita las grasas saturadas.

Vídeo, Madonna – La Isla Bonita

Vídeo, Madonna – Veras

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