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Remedios caseros para la tos

Lu1s4 — Thu, 19 Aug 2010 02:37:32 +0000

En realidad la tos no se puede catalogar como una enfermedad, es un mecanismo defensivo de nuestro cuerpo para expulsar de el, mucosidades o cuerpos extraños que se acumulan en su sistema respiratorio. Es una aliada nuestra encargada de avisarnos cuando alguna cosa no funciona bien en nuestro organismo.

La tos se puede producir por diferente causas.

Cuando se padece de bronquitis
Cuando se produce por alergias
?Cuando se fuma mucho
Cuando se tiene resfriado
Cuando hay alguna irritación
Cuando se tiene estrés o nervios

Veamos algunos remedios caseros para combatirla.

Para la tos nocturna, recomendada para los niños, Parte una cebolla por la mitad, la pones en un recipiente cerca de la cama o cuna del niño. Sus compuestos azufrados le dan propiedades para aliviar la tos.

Tomar agua caliente con zumo de limón y miel. La miel tiene un potente efecto antibacteriano que suaviza las mucosas. El limón añade el efecto antioxidante de la vitamina C.

Jarabe de cebollas. Se cocinan durante 3 horas en 2 litros de agua un kilo de cebollas previamente cortadas junto a 200 gramos de miel y 400 de azúcar moreno. Se deja enfriar y se cuela. Lo colocas en una botella hermética. Lo tomas como un jarabe tres veces al día.

Hacer inhalaciones con agua hirviendo, que suelte vapor y en el agua poner dos cucharadas de sal para hacerla salina.

En una taza rallar un rábano y dejarlo varias horas con agua caliente, azúcar y miel. De este líquido una vez frío tomar varias cucharaditas al día y guardar en la nevera.

Comer un diente de ajo varias veces al día. Al igual que la cebolla el ajo es útil contra las afecciones de garganta. Su olor es desagradable en la boca, pero es muy curativo.

Hacer una infusión con jengibre, canela clavo. Tres plantas muy aromáticas. Se pone agua hervir se echa media cucharadita de jengibre, de canela y tres clavos de olor. Se deja reposar, se cuela. Se añade un chorrito de limón y una cucharada de miel.

La tiroides y sus síntomas

Lu1s4 — Sat, 27 Feb 2010 18:16:37 +0000

Enumerar y hablar de las distintas enfermedades que podemos padecer, tendríamos una larga e interminable lista, en este caso vamos hablar de una que esta afectando notablemente nuestra salud : La tiroides

Un elemento clave para detectar esta enfermedad son sus síntomas. La tiroides es una glándula endocrina situada delante y a los lados de la tráquea y en la parte inferior de la laringe.

La tiroides puede fallar y existen señales que nos alertan de una posible falla de dicha glándula.

El síntoma mas importante es la diarrea, el cual es un indicador de hipertiroidismo.

Se debe a que la glándula es muy activa y la persona tiende a sufrir diarreas, para ello es importante realizar una dieta blanda para evitar estos síntomas y regular el estomago.

También se puede dar el caso contrario, es decir, de estreñimiento, ya que la tiroides es muy lenta y no tiene fuerza para regular la eliminación de heces, si el síntoma va acompañado de la caída del cabello, el resultado puede ser hipotiroidismo.

Otros indicadores complementarios de hipotiroidismo son la sequedad de la piel.

Podemos resumir lo síntomas de la tiroides y del hipotiroidismo entre los siguientes:

• Manos y pies fríos.

• Estreñimiento y diarrea.

• Depresión y pérdida de la autoestima.

• La piel se vuelve gruesa y tosca.

• Fatiga y debilidad.

• Falta de memoria.

• Caída del cabello. El pelo se vuelve débil.

• Períodos menstruales pesados.

• Colesterol. Una de las consecuencias directas.

• Problemas del sistema inmunológico, que se ve afectado por la tiroides.

• Nerviosismo, incluso pueden surgir temblores.

• Problemas para dormir, pérdida de sueño.

• Aumento del peso. Con la tiroides se tienen problemas con el peso.

El cuidado de los huesos

Lu1s4 — Sun, 31 Jan 2010 23:29:18 +0000

Como todos sabemos la osteoporosis afecta mucho más a las mujeres que a los hombres.

Esta enfermedad se caracteriza por una pérdida gradual de la masa ósea, que genera serias consecuencias como el riesgo de aumento de fracturas , o la disminución de la altura de la cadera, dolores en la columna y puede tener serias consecuencias con el correr de los años, si no somos conscientes de prevenirla.

Por ello se hace fundamental, aumentar el consumo de calcio, un mineral que se encuentra principalmente en la leche y todos sus derivados, y en caso de mantener una dieta insuficiente en el mismo se pueden agregar suplementos dietarios. Hay otros alimentos como los frutos secos, y vegetales como el ajo, la cebolla , los coles, las manzanas, peras, mangos y banano, que contienen este mineral.

Tampoco debemos olvidarnos que junto al calcio hay otro mineral indispensable, el magnesio, que interviene junto al potasio en la formación de los huesos. Dentro de las vitaminas la fundamental es la vitamina D, ya que participa en la absorción del calcio y lo fija a los huesos y la podemos obtener del sol, y en alimentos como la leche, la manteca aceite de hígado de bacalao y otros pescados grasos.

Se recomienda evitar medios de cocción grasos y preferir aquellos como la plancha , la parrilla, o el microondas, o las cocciones al vapor, para colaborar con los procesos alimentarios y la absorción correcta de estos minerales y vitaminas.